Esta noche atrasamos nuestros relojes...¡llega el horario de invierno!

Los relojes "se ajustan" esta noche al horario de invierno. En esta ocasión "ganamos una hora" ya que esta madrugada retrasaremos nuestros relojes (si es que no lo hacen automáticamente) para poner el horario de invierno. A las tres de la mañana volverán a ser las dos. Una hora más de sueño.

Esta medida ha causado numerosos debates. En Europa a partir del 2021 no será obligatorio, pero los países no tienen una postura clara y, mucho menos, común. En España nadie se pone de acuerdo si continuar cambiando la hora o ajustarnos a un horario y si lo hacemo... ¿a cuál?.

Según los expertos este ajuste horario invernal permite adecuar la "vida" a las horas solares. Eso sí... mañana a las siete de la tarde será de noche. Una mejor adecuación a la luz solar y al ritmo de actividad son los objetivos de este cambio. Dicho de otro modo... el "reloj interno" se acomoda mejor a la luz solar, ya que según los expertos coinciden en que el horario de verano se "pierde" luz solar. Sea como sea... seguirá el debate.

Mañana será un pequeño 'jet-lag' en nuestras vidas. Es recomendable hacer algo de ejercicio moderado, modificar los horarios de las comidas y evitar el consumo de cafeína y alcohol para superar "el cambio" de hora.

De momento... nosotros cambiamos la hora y debatimos sobre qué horario nos gusta más. ¿Estamos dispuestos a perder los atardeceres a partir de las diez de la noche en verano si nos quedamos en el horario de invierno? ¿Continuamos cambiando la hora? ¿Qué horario prefieres?